9月 82㎏から始まり、
10月 77.4㎏で、順調なスタートをきる。
で、、、
11月 76.3㎏... 1.1㎏しか減ってない(^o^;)
走り込みをすると言っておきながら、１週間に１回くらいしか走っていない。
もう少し、有酸素運動(ランニング)を増やさないとダメだな。
自分は、食べる事が好きなので、どうしても食べてしまいます。
最近は、ゼロカロリーの食べ物とか多いですけど、
自分でしたら、ゼロカロリーのモノでも、口に入れると、栄養にして吸収してしまうような気がします！
何か、食べれば食べるほど痩せる食べ物ってないですかね？(笑)
「食べれば食べるほど痩せる食べ物」を作る事が出来たら、その企業大成功すると思いますよ❗
だって、食べる事がダイエットなのですから、痩せたければいっぱい食べて、食べた分だけ痩せれる(^ω^)
そんな夢のような食べ物を、、、
と思いながら、、、
いかんいかん💢😠💢運動で燃やさないといかん。
また、１ヶ月 ゆるくダイエットしま～す(^_^)